FRAGEN & ANTWORTEN
ZU YOURTIME UND EMBODIMENT COACHING
WAS IST EMBODIMENT COACHING?
Embodiment Coaching ist eine körperorientierte Methode, die Emotionen, Gedanken und Körperempfinden miteinander verbindet. So kann echte Transformation stattfinden.
IST EMBODIMENT COACHING THERAPIE?
Nein. Es ist ein achtsamer, unterstützender Coachingprozess, der jedoch sehr tief gehen kann.
WARUM EMBODIMENT COACHING?
Weil Veränderung nachhaltiger ist, wenn sie im Körper beginnt bzw. der Körper miteingebunden wird.
BRAUCHE ICH VORERFAHRUNG?
Nein. Du musst nichts können. Du darfst einfach offen sein.
MUSS ICH MEHRERE COACHING-EINHEITEN BUCHEN ODER KANN ICH MIR DAS GANZE ERST EINMAL ANSCHAUEN?
Du bist ganz frei und wir können uns bei einer ersten Coaching-Einheit gegenseitig kennenlernen. Wir können klären, ob ich Dich unterstützen kann, ob Du Dir eine Begleitung mit mir vorstellen kannst und ob Du Dich wohl fühlst.
Erfahrungsgemäß zeigt sich, dass am Anfang Einheiten alle 2 – 3 Wochen zieldienlich sind. Aber es steht Dir frei und die weiteren Termine können auch nach jeder Einheit neu ausgemacht werden.
WIE LÄUFT EINE EINHEIT AB?
Hier erfährst du mehr darüber.
IST EMBODIMENT COACHING KÖRPERLICH ANSTRENGEND?
Nein. Es geht um Wahrnehmung, nicht um Leistung. Es kann jedoch mental anstrengend sein.
WIEVIELE TERMINE SIND SINNVOLL?
Das hängt vom Ziel ab. Manche Themen klären sich in wenigen Sitzungen, andere erfordern einen längeren Prozess. Viele starten mit 3–5 Terminen, um erste Veränderungen zu spüren, und entscheiden dann individuell, ob sie vertiefen möchten.
KANN ICH AUCH KÜRZERE COACHING-EINHEITEN BUCHEN?
Nein. Eine Einheit dauert 90 Minuten. Erfahrungsgemäß hat sich gezeigt, dass die 90 Minuten wichtig und gut genutzt sind. Schau Dir dazu gerne auch nochmal den Prozessablauf an.
WAS IST, WENN ICH MICH NICHT WOHL FÜHLE?
Dann sprich es bitte an. Nichts sagen und die 90 Minuten durchhalten bringt weder Dir noch mir etwas. Vielleicht können wir jedoch auch hier gleich ansetzen und daran arbeiten und herausfinden, warum Du Dich nicht wohlfühlst.
KÖRPERWAHRNEHMUNG - WAS IST DAS?
Körperwahrnehmung bzw. wenn man im EMBODIMENT COACHING von Körper spricht heißt das nicht körperlich berühren.
Es heißt, dass DU fühlen darfst wie es Deinem Körper geht.
Wie geht es Deinem Körper in bestimmten Situationen, mit bestimmten Menschen, bei Sätzen, Wörtern oder vielleicht sogar bei bestimmten Gerüchen?
Was passiert mit Deinem Körper? Ist er entspannt oder angespannt? Kannst Du gut atmen oder atmest Du sehr flach? Spürst Du im Körper irgendwo einen Druck oder sogar Schmerzen? Kannst Du klare Gedanken fassen oder dreht sich alles?
BRAUCHE ICH ÜBERHAUPT EIN COACHING?
Egal ob Du glaubst ein Coaching zu brauchen oder keines zu brauchen. Es tut aus meiner Erfahrung einfach gut und darf eine kleine Auszeit vom Alltag sein.
Du bekommst:
- Wert- und bewertungsfreies Zuhören.
- Impulse, keine Ratschläge und keine Beratung.
- Einen Ort nur für Deine Themen.
- Einen geschützten Raum in dem alles angesprochen werden darf.
- Eine ruhige Atmosphäre zum Entspannen.
ICH WEISS NICHT, OB ES DAS RICHTIGE FÜR MICH IST ?
Schau Dir gerne dazu unter WAS IST YOURTIME? mehr an.
Ich bitte Dich, Dich auf den Prozess einzulassen. Manchmal kommt man auch erst im Prozess darauf, worum es einem überhaupt geht
MUSS ICH WISSEN, AUS WELCHEM GRUND ICH KOMME BZW. BRAUCHE ICH EINE DIAGNOSE?
Nein. Gemeinsam finden wir heraus, was Du aktuell brauchst um mehr Klarheit, mehr Lebensfreude, etc. in Dein Leben zu bekommen.
WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN KLASSISCHEM COACHING UND EMBODIMENT COACHING?
Klassisches Coaching arbeitet vor allem mit Sprache und Verstand.
Embodiment Coaching bezieht zusätzlich die körperliche Ebene mit ein.
Neben dem Gespräch arbeitet man mit Körperwahrnehmung, Haltung, Atem und Bewegung. Emotionen werden körperlich erforscht.
Dadurch werden Veränderungen spürbar statt nur gedacht und Erkenntnisse nachhaltiger verankert.
MUSS ICH SPORTLICH ODER BESONDERS BEWEGLICH SEIN, UM EMBODIMENT COACHING ZU MACHEN?
Nein, überhaupt nicht. Es geht nicht um Fitness, sondern um Achtsamkeit und bewusste Körpererfahrung. Wichtig ist die Wahrnehmung, nicht die körperliche Leistung.
BENÖTIGE ICH EINE ÜBERWEISUNG VOM ARZT?
Nein. Für eine Terminvereinbarung bei YOUR TIME ist keine ärztliche Überweisung erforderlich.
BEKOMME ICH EINE RÜCKERSTATTUNG VON DER KRANKENKASSE?
Die Leistungen erfolgen ausschließlich privat, daher erfolgt keine Kostenrückerstattung durch gesetzliche oder private Krankenkassen. Sämtliche Honorare werden direkt mit Dir abgerechnet.
Spürst Du, dass es Zeit ist für eine Veränderung? Dann begleite ich Dich gerne auf diesem Weg.
