WARUM ENTSCHEIDUNGEN SO VIEL ENERGIE KOSTEN
WENN ZWEIFEL UND UNSICHERHEIT ENERGIE RAUBEN UND DU NICHT WEITERKOMMST
Kennst Du das?
- Irgendwie geht gerade gar nichts mehr.
- Du drehst Dich im Kreis.
- Du hast das Gefühl festzustecken.
- Die gleiche Frage beschäftigt Dich immer wieder.
- Du kommst nicht weiter.
- Die Leichtigkeit ist verloren gegangen.
- Du bist unsicher, wie es weitergehen soll.
VIELLEICHT STEHST DU GERADE VOR EINER ENTSCHEIDUNG. VIELLEICHT SOGAR SCHON LÄNGER, ALS DIR BEWUSST IST.
Die Gedanken drehen sich um Fragen wie:
- Kann ich das überhaupt?
- Bin ich gut genug?
- Was, wenn es nicht klappt?
- Was sagen die anderen?
WENN UNSER GEHIRN MIT ZWEIFELN BESCHÄFTIGT IST, KANN ES NICHT GLEICHZEITIG HANDELN.
Das Nervensystem ist permanent damit beschäftigt, nach Sicherheit zu suchen und mögliche Risiken abzuwägen. Das kostet unglaublich viel Energie. Für das eigentliche Tun bleibt oft nur wenig übrig.
DESHALB GEHT ES ZUERST NICHT DARUM, DIE PERFEKTE ENTSCHEIDUNG ZU TREFFEN. ES GEHT DARUM, WIEDER KAPAZITÄTEN FREIZUBEKOMMEN.
Um wieder mehr Klarheit und innere Sicherheit zu finden, können unterschiedliche Zugänge unterstützen.
- Manchmal hilft es, den Körper wieder bewusster wahrzunehmen und seine Signale ernst zu nehmen.
- Manchmal geht es darum, das Nervensystem zu regulieren, Bedürfnisse zu erkennen oder den Blick auf die eigenen Ressourcen zu lenken.
- Auch die Arbeit mit inneren Anteilen, geführten Meditationen oder Imaginationen kann dabei unterstützen.
- Manchmal hilft eine neue Perspektive um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.
DENN NICHT JEDE ANTWORT ENTSTEHT IM KOPF.
Oft zeigt sich der nächste Schritt erst dann, wenn wir wieder mit uns selbst in Verbindung kommen.
Unser Körper weiß häufig schon längst, was stimmig ist. Wenn wir lernen, wieder hinzuspüren, entsteht Schritt für Schritt Klarheit.
UND GENAU DIESE KLARHEIT GIBT DEM GEHIRN DAS SIGNAL ZUM LOSLEGEN.
Dann kann die Energie wieder fließen. Die innere Anspannung lässt nach, neue Perspektiven werden sichtbar und Handeln fühlt sich wieder leichter an.
Nicht, weil plötzlich alle Zweifel verschwunden sind. Sondern weil Du wieder in Verbindung mit Dir selbst bist.
Bevor Du weiter nach der richtigen Antwort suchst, halte inne und frage Dich:
WAS BRAUCHE ICH GERADE, UM MICH SICHER GENUG FÜR DEN NÄCHSTEN KLEINEN SCHRITT ZU FÜHLEN?
Und dann spüre nach:
WIE FÜHLT SICH DIE SITUATION IN MEINEM KÖRPER AN, WENN ICH MIR DIE EINE MÖGLICHKEIT VORSTELLE?
UND WAS VERÄNDERT SICH, WENN ICH AN DIE ANDERE DENKE?
Oft zeigt sich dabei noch keine fertige Antwort. Aber vielleicht ein erstes Gefühl von Enge oder Weite, Anspannung oder Erleichterung. Und genau darin kann bereits ein wichtiger Hinweis liegen.
Manchmal braucht es nicht sofort die große Entscheidung. Manchmal genügt der nächste stimmige Schritt.
Genau dabei begleite ich Menschen in YOURTIME.
Wieder Zugang zur eigenen Klarheit zu finden, dem Körper zuzuhören und Entscheidungen aus einer inneren Stimmigkeit heraus zu treffen.
