ICH BIN EINE SCHWINDLERIN

ICH BIN EINE SCHWINDLERIN – WARUM DU DICH SO FÜHLST UND WAS DAHINTER STECKT DU SPIELST EINE ROLLE UND DEIN KÖRPER WEISS ES LÄNGST Ich habe Angst, dass irgendwann alle dahinterkommen, wie ich wirklich bin. Diesen Satz höre ich in meinen Coachings immer öfter. Und meine Antwort darauf ist vielleicht überraschend. Ich hoffe es. Ich […]

DEIN KÖRPER IST DEIN KOMPASS

DEIN KÖRPER IST DEIN KOMPASS DER KÖRPER WEISS OFT LÄNGST, WAS DEIN KOPF NOCH DISKUTIERT. Ist es nicht einfach nur verrückt? Wir leben unser ganzes Leben mit ihm. Rund um die Uhr. Er ist die Hülle für unsere wichtigsten Organe. Er bringt uns von einem Ort zum anderen. Er ermöglicht Begegnung, Berührung und Verbindung. Er […]

GEGENSPIELER UNSERER ZUKUNFT

GEGENSPIELER UNSERER ZUKUNFT WIE INNERE BLOCKADEN, ANGST UND ALTE MUSTER UNS BEEINFLUSSEN Jeder von uns trägt unbewusste Kräfte in sich, die unsere Zukunft bremsen. Gegenspieler, die verhindern, dass wir unser volles Potenzial leben. Drei der häufigsten Gegenspieler sind: ANGST – ANPASSUNG – VERGANGENHEIT Diese drei Kräfte wirken oft zusammen und bestimmen, welche Möglichkeiten wir wahrnehmen […]

DIE KRAFT DER LANGSAMKEIT

DIE KRAFT DER LANGSAMKEIT WIE ENTSCHLEUNIGUNG ZU FOKUS, BALANCE UND INNERER RUHE FÜHRT Das Faultier erinnert uns auf natürliche Weise daran, wie wirkungsvoll Langsamkeit sein kann. Es tut alles in seinem eigenen Rhythmus. Ohne Eile, ohne Druck. Gerade dadurch bewahrt es Energie, Ruhe und Gleichgewicht. DAS FAULTIER ALS LEHRMEISTER DER RUHE Stress entsteht oft, weil […]

SOLL UND HABEN

SOLL UND HABEN IM LEBEN BALANCE ZWISCHEN LEISTUNG UND INNERER WEISHEIT In der klassischen Buchhaltung scheint alles klar. SOLL und HABEN sind zwei Seiten einer Waage, ein System der Ordnung und Kontrolle. Jeder Geschäftsfall findet seinen Platz. Eingänge und Ausgänge werden dokumentiert. Es geht um Ausgleich, um Transparenz und um Gewinn oder Verlust. WAS IM […]

KÖRPERHALTUNG

KÖRPERHALTUNG UND EMOTIONEN WIE HALTUNG STIMMUNG UND SELBSTVERTRAUEN BEEINFLUSST Kennst Du das? Du hast einen miesen Tag, fühlst Dich schlapp oder gereizt und Dein Körper macht automatisch mit. Die Schultern hängen, der Blick geht zu Boden, Deine Energie ist im Keller. Das ist kein Zufall. Denn Dein Körper reagiert nicht nur auf Deine Gefühle, er […]

GEFÜHLE

GEFÜHLE VERSTEHEN WIE EMOTIONEN IM KÖRPER GESPEICHERT WERDEN SPANNUNG ERKENNEN. ENTSPANNUNG FINDEN. EMOTIONEN BEWUSST WAHRNEHMEN. Unser Körper vergisst nichts. Jede seelische Verletzung, jedes unterdrückte Gefühl hinterlässt Spuren – besonders in unseren Faszien, den bindegewebigen Hüllen unseres Körpers, die wie ein Netz Muskeln, Organe, Knochen, Blutgefäße und Sehnen umhüllen. Wir lernen schon früh, dass Stärke bedeutet, […]

BILDER

INNERE BILDER MIT VISUALISIERUNG ZU MEHR KLARHEIT UND SELBSTREFLEXION Den größten Teil aller Informationen nehmen wir visuell auf. BILDER … … SIND WIRKUNGSVOLLE WERKZEUGE, UM INNERE PROZESSE SICHTBAR ZU MACHEN … KÖNNEN EIN MITTEL SEIN, DEN ZUGANG ZU UNSEREN GEFÜHLEN ZU ERLEICHTERN … SIND EINE SPRACHE, ÜBER DIE UNSER UNTERBEWUSSTSEIN MIT UNS KOMMUNIZIERT Dies bedeutet, […]

SUPERPOWER

UNSERE SUPERPOWER IST DIE KOMBINATION VON VERSTAND UND KÖRPER ALTE MUSTER ERKENNEN UND KÖRPER BEWUSST EINBEZIEHEN FÜHRT ZU VERÄNDERUNG UNSER VERSTAND – ist für die kognitiven Fähigkeiten wie Denken, Urteilen, Problemlösen und die Verarbeitung von Informationen da. UNSER KÖRPER – beeinflusst den Verstand durch physische Reize, sensorische Wahrnehmungen und emotionale Erfahrungen. UNSER STILLER BEOBACHTER – Wer […]

GEDANKEN

DU MUSST NICHT ALLES GLAUBEN, WAS DU DENKST! WIE GEDANKEN GEFÜHLE UND KÖRPER BEEINFLUSSEN Ist Dir bewusst, dass bevor Du etwas fühlst, bereits Dein Gehirn vorgearbeitet hat? Unsere Erfahrungen und Erinnerungen spielen dabei eine wichtige Rolle. Unser Gehirn ruft blitzschnell belastende, intensive Erlebnisse aus der Vergangenheit ab. Wir fokussieren uns auf diese GEDANKEN und BEWERTEN. […]